本篇由微牧之歌撰文禱告及音頻
第七天 你是不是一直等着被看见？
家人们平安。今天，我们要在主面前安静思想一种不容易说出口的委屈：我已经这么努力，为什么还是没有人看见？
有一种人，心里常有怀才不遇的感觉。他有能力、有想法，也认真付出，却好像总在人群的边缘。聚会时，别人的话有人接，自己的话却轻轻落地；职场上，自己默默做了许多事，得到肯定与机会的却总是别人。日子久了，心里渐渐生出一个疑问：「他们是不是刻意忽略我？」
这份委屈，有时确实来自不公平的对待。有些付出被当作理所当然，有些成果没有得到应有的肯定。我们可以向神坦诚这些伤，也可以学习清楚表达自己的贡献与需要。
然而，当「没有人看见我」逐渐成为我们理解每一段关系的方式，心就容易一直受伤。别人没有回覆，便觉得自己不重要；没有受到邀请，便认为遭到排斥；一个机会没有落在自己身上，就仿佛再次证明：「果然，他们从来不重视我。」
感到被忽略，是需要被聆听的感受；至于对方是否刻意忽略，仍需要时间、事实与沟通来分辨。 当我们带着过去的伤走进新的关系，很容易在还没有明白事情之前，就先预备好承受另一次拒绝。
我们也可以温柔而诚实地问自己：我盼望别人看见的，是我的付出、我的能力，还是我内心那个一直想被接纳的自己？若别人没有给我期待中的肯定，我是否就难以相信自己仍有价值？
夏甲就称那对她说话的耶和华为「看顾人的神」。因而说：「在这里我也看见那看顾我的吗？」创世记16:13
耶和华啊，你已经鉴察我，认识我。我坐下，我起来，你都晓得；你从远处知道我的意念。
我行路，我躺卧，你都细查；你也深知我一切所行的。 詩篇139:1–3
今天所读的创世记16:13记载的是夏甲在受苦、逃离的路上，遇见了向她说话的神。她称耶和华为「看顾人的神」。神知道她在哪里，也知道她所承受的苦情。在没有人陪伴的旷野，她发现自己仍在神的看顾中。
这份看顾，也使我们有勇气把内心带到主面前：那些真实的委屈、没有被理解的付出，以及连自己都不愿承认的嫉妒与不甘。祂认识我们，祂的光照能帮助我们分辨，也能医治我们。
今天的细拉时刻，让我们在天父的目光中安静下来。求祂帮助我们看清自己的恩赐，也看见仍需要成长的地方；有勇气为自己发声，也有谦卑聆听别人的回应。
我们可以期待合宜的肯定，也可以在尚未得到肯定时，继续有尊严、有盼望地生活。 不让等待认可，占据了整个今天。
此刻，你是否想起最近一件让你感到被忽略的事。在主面前说出实际发生了什么，以及你当时的感受。
你可以对祂说：「主啊，那一刻，我觉得自己很不重要。我很希望有人肯定我的付出。」
接着，慢慢读这句经文：「耶和华啊，你已经鉴察我，认识我。」
让自己在这句话里停留片刻。你可以把失望与不安完整地交给祂。
- 当我说「他们刻意忽略我」时，有哪些确定的事实？哪些是我因着受伤而作出的推测？
- 我最渴望谁的肯定？那份肯定对我而言，代表着什么？
- 面对目前的处境，我可以采取哪一个合宜的行动：清楚表达、询问回馈、设立界线，或继续装备自己？
亲爱的天父，今天，我们要把那个一直等着被看见的自己，那个努力付出，却没有得到期待中的回应；那个看着别人被称赞、被邀请、被重用，心里既羡慕又失落。那个常在心里问：「为什么总是没有我？」的自己，带到祢面前。
天父，愿祢安慰那些被忽略的辛劳、被误解的心意，以及不公平的对待。赐下智慧，使我们知道何时应当说明，何时需要寻求帮助，何时应当设立界线。
祢是看顾人的神。请祢使这份确信渐渐进入我们的心，能接受自己的恩赐，诚实面对自己的不足。我们得赏赐全在于祢。 即使有些期待还没有实现，我们仍愿忠心承担眼前的责任，也留意身旁同样需要被理解的人，能以自由的心去爱人。因为天父认识我，也看顾我。我可以带着安稳，诚实表达，继续成长。奉主耶稣基督的名祷告，阿们。
看見
你看見我，在人海中漂泊
困苦流離失所，如同羊沒有牧者啊
你看見我，被罪和死捆綁
動了慈心，救贖我回到父的懷抱
你看見我的黑暗，就為我點亮真光
你看見我的瞎眼，就開我心靈的窗
在不被看見的地方 你先看見我
又使我得見你 你的榮光
你看見信心 如芥菜般微小
卻為我成就了，超過我所求的
你看見痛苦 在無聲中呼喊
輕輕觸摸 醫治我的心和眼睛
你看見我的黑暗，就為我點亮真光
你看見我的瞎眼，就開我心靈的窗
在不被看見的地方 你先看見我
又使我得見你 你的榮光
我如今看見 是因祢慈愛的眸
從深夜到清晨 你都看顧我
直到我再見到你 你的面容
你看見我的黑暗，就為我點亮真光
你看見我的瞎眼，就開我心靈的窗
在不被看見的地方 你先看見我
又使我得見你 你的榮光
